南宫NG注册平台入口|孕妇咖啡能喝吗 常喝咖啡要注意补钙

要研究咖啡对胎儿发育的确实影响是很艰难的。目前关于这个问题的结论还不能倚赖仔细观察和理论分析。就现有的资料来看，有两点结论是较为具体的：一、不建议孕妇喝咖啡。

二、在长时间饮用量的情况下，并未找到咖啡对胎儿发育有实质性危害。　　长年喝咖啡有可能是心理倚赖　　咖啡因最显著的起到是饮料。

这种饮料起到既与大脑激动有关，也与心理倚赖有关。有些人对咖啡因较为脆弱，深感饮料效果尤其显著，甚至不会导致嗜睡或入睡困难。

常常喝咖啡的人则会那么脆弱，有时甚至感觉将近饮料起到。长年喝咖啡真为有饮料起到，抑或只不过是一种习惯性心理倚赖呢？有时很难辨别。　　咖啡因对母乳喂养宝宝的激动起到是很更容易仔细观察到的，母亲喝咖啡不会使婴儿多一动忧虑，睡眠中时间增加。孕妇喝咖啡经常也不会使胎动频率减少，幅度减小。

这些起到的实质危害尚能不得而知。　　不过，从理论上谈，咖啡因摄入量就越多，胎儿出生于体重增加的克数就越多。　　孕妇喝咖啡较少敲咖啡伴侣　　除咖啡因外，植脂末（咖啡伴侣）也可能会带给不良影响。植脂末的成分比较复杂，主要有葡萄糖浆、氢化植物油和各种食品添加剂，如乳化剂、水分维持剂、拮抗剂等。

各种简单多样的食品添加剂不得已不论，氢化植物油不含的反式脂肪酸对胎儿就不会有潜在危害。　　反式脂肪酸早已被证实对身体健康危害，已具体的有害是导致血脂异常，减少冠心病的危险性。还有研究找到，反式脂肪酸能通过胎盘以及母乳运输给胎儿和婴儿，并影响其生长发育。

我国婴儿配方食品国家标准也禁令用于氢化植物油。当然，咖啡伴侣或植脂末并不是反式脂肪酸的唯一来源。面包、饼干、方便面、膨化零食等都广泛用于氢化植物油并所含反式脂肪酸。

孕妇喝咖啡时要较少敲咖啡伴侣，较少搭配所含植脂末的速溶咖啡。　　经常喝咖啡要留意补钙　　咖啡在肠道内会阻碍钙、铁、锌等矿物质的吸取，减少其吸收率。所以喝咖啡的时候，尽可能不要与食物夹杂。

咖啡对胃炎、溃疡患者有利。由于咖啡不会增进胃液黏液，增进胃酸激增，故胃肠很差的孕妇在喝咖啡时要多特留意，不要空腹喝咖啡。

咖啡不会导致钙质萎缩。咖啡因使尿中排泄的钙激增，从而减少患骨质疏松的危险性。所以常常喝咖啡的女性不应留意补钙。

总而言之，咖啡对孕妇弊多利少，孕妇以不喝咖啡为最佳，非喝不能时一定要限量，尽量少喝。

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